Așa cum menționam în articolul precedent, legat de cauzele și simptomele bruxismului, în majoritatea cazurilor. Bruxismul nu provoacă complicații grave, însă bruxismul sever poate duce la deteriorarea dinților, dureri severe de cap, ale feței sau ale maxilarului, slăbirea rezistenței dentare și, în timp, la distrugerea țesutului gingival și osos.
De aceea este important să consulți medicul stomatolog în situații precum cele de mai jos:
- dinții tăi sunt uzați, deteriorați sau sensibili
- ai dureri dentare asociate cu dureri de maxilar, dureri de cap, față sau urechi
- când partenerul te atenționează că ai tendința de a-ți încleșta maxilarul sau să scrâșnești din dinți în timpul somnului sau atunci când ești concentrat sau tensionat.
Cum scap de scrâșnitul dinților?
Deși, de-a lungul timpului au existat multe tratamente propuse pentru diminuarea bruxismului, singurele tratamente dovedite pentru gestionarea bruxismului sunt atelele ocluzale și dispozitivele de avans mandibular.
Atelele ocluzale
O atelă ocluzală este un dispozitiv din plastic, transparent, care se plasează peste dinți și gingii, în timpul nopții. Funcția atelei este de a crea o mușcătură corectă pentru a preveni o mușcătură falsă.
S-a constatat că atelele ocluzale sunt foarte eficiente în gestionarea bruxismului, deoarece protejează dinții de uzura prematură. Reduc activitatea mușchilor maxilarului și zgomotul produs de scrâșnitul dinților. Ceea ce presupune că utilizatorul atelelor ocluzale nu trebuie să-și facă griji cu privire la distrugerea dinților (sau a oricărei alte lucrări dentare). Iar partenerul de somn nu va fi deranjat de zgomot.
Atelele ocluzale pot fi utilizate imediat, fără montaj specializat. Însă este important de menționat faptul că efectul poate interveni doar dacă atela este folosită în mod regulat, conform indicațiilor medicului.
Dispozitive de avansare mandibulare
Dispozitivele de avansare mandibulare sunt, în general, utilizate pentru gestionarea tulburărilor de somn, cum sunt sforăitul și apneea de somn. Avansarea mandibulară ajută la o mai bună deschidere a căilor respiratorii. Aerul fiind astfel liber să înainteze spre plămâni fără turbulențe, vibrații și zgomot.
Cercetătorii au investigat utilizarea dispozitivelor de avansare mandibulară și pentru gestionarea bruxismului nocturn. Iar rezultate studiilor indică o eficiență crescută în reducerea bruxismului nocturn, însă cu potențiale efecte secundare nedorite.
În urma unui studiu în care a fost comparată eficiența unui dispozitiv de avansare mandibulară față de cea oferită de o atela ocluzală s-a constatat o reducere semnificativă a activității de bruxism folosind dispozitivele de avansare mandibulară, față de o reducere moderată a bruxismului nocturn folosind atele ocluzale. Acest rezultat a fost dificil de explicat de către cercetători. Însă, dat fiind că două treimi din eșantionul studiului, care au folosit dispozitive de avansare denatre au raportat dureri. Ipoteza emisă a fost că activitatea bruxismului este mai redusă în prezența durerii.
Din acest motiv, cel mai frecvent tratament în gestionarea bruxismului este protejarea dinților prin atele ocluzale, acestea fiind concepute pentru a preveni frecarea involuntară a dinților.
Acestea nu tratează însă afecțiunea, ci protejează dinții și maxilarul de efectele negative și de complicațiile care pot interveni în urma bruxismului sever.
Gestionarea Bruxismului prin abordări comportamentale
Pe lângă dispozitivele și tehnicile ocluzale, există și alternative terapeutice precum hipnoterapia, masajul medical, acupunctura sau diverse tehnici de relaxare precum yoga, meditația, precum și alte tehnici de relaxare a musculaturii, prin exerciții pentru gât, maxilare, musculatura feței.
Căscatul și masajul încheieturii maxilarului sunt cele mai simple și comune exerciții de relaxare și detensionare a musculaturii, despre care se consideră că pot ameliora problema scrâșnitului din dinți.
Hipnoza a fost mult timp examinată în acest sens, iar anumiți pacienți au găsit în hipnoză o alternativă terapeutică eficientă, în ceea ce privește bruxismul nocturn. În plus, există studii în care au fost analizate efectele pe termen lung ale hipnozei și care au indicat rezultate pozitive.
În situația bruxismului cauzat de stres sau încordare profundă, oboseală sau probleme de somn, aceste alternative terapeutice pot ajuta. Cu toate acestea, eficacitatea acestor metode terapeutice de gestionare a bruxismului rămân încă nedovedite științific.
De aceea, vizitele regulate la medicul stomatolog te pot ajuta să gestionezi problemele legate de bruxism și să eviți astfel consecințele negative ale acestei afecțiuni.
În urma unui consult stomatologic, medicul stomatolog îți va indica dacă prezinți semne de bruxism și îți va recomanda tratamentul potrivit.
Nu ezita să apelezi la ajutor specializat încă de la primele semne de boală. Programează acum o consultație online prin Getvig.Health și află opinia avizată a medicului stomatolog.
Surse de informare: mayoclinic.org, medicalnewstoday.com, my.clevelandclinic.org
